यस्तो मसाज उपकरण छ कि छैन भनेर छलफल गर्नु अघि, हामी पहिले "ट्रपेजियस मांसपेशी" के हो र हाम्रो मानव शरीरमा "ट्रापेजियस मांसपेशी" कहाँ छ भनेर हेर्न सक्छौं।
"trapezius मांसपेशी" को लागि, यो वैज्ञानिक रूपमा यसरी परिभाषित गरिएको छ!Trapezius मांसपेशी घाँटी र पछाडि को छाला अन्तर्गत स्थित छ।एक पक्ष त्रिकोणीय छ र बायाँ र दायाँ पक्ष एक तिरछा वर्ग बनाउँछ।ट्रापेजियस मांसपेशीले काँधको कमरको हड्डीलाई खोपडीको आधार र कशेरुकासँग जोड्छ र काँधको कमरको हड्डीलाई निलम्बन गर्ने भूमिका खेल्छ।यो देख्न सकिन्छ कि trapezius मांसपेशी पछाडिको घाँटी, काँध र मध्य र माथिल्लो पछाडि जोड्ने र समर्थन गर्ने मांसपेशी ब्लकहरूको समूह हो।
जसलाई हामी सामान्यतया घाँटी, काँध र ढाडको थकान र दुखाइ भन्दछौं सामान्यतया हाम्रो trapezius मांसपेशी "बारम्बार काम" वा "गहन काम" को कारणले हुन्छ।विशेष गरी माथिल्लो खुट्टाको मांसपेशी व्यायाम प्रेमीहरूको लागि, यो समस्या विशेष गरी प्रमुख छ।यदि व्यायामको तीव्रता अलि बढी छ वा तपाइँ प्राय: व्यायाम गर्नुहुन्छ भने, ट्रापेजियस मांसपेशीको "एसिड सूजन र दुखाइ" को समस्या हाइलाइट गरिनेछ।यदि तपाईंले दस दिन र डेढ महिनासम्म व्यायाम गर्नुभएन भने, यो समस्या बिस्तारै हट्नेछ।
यद्यपि, ट्रापेजियस मांसपेशी एसिड सुन्निने र कामको कारण हुने दुखाइको समस्याको कुनै सही समाधान छैन, किनभने हामीले ट्र्यापिजियस मांसपेशीको दबाबलाई कम गर्न डेढ महिनासम्म आराम गर्ने छनौट गर्न सक्दैनौं।कामबाट हुने आम्दानी नै हाम्रो सामान्य जीवन निर्वाहको मुख्य स्रोत हो।लामो समयदेखि आफ्नो कम्प्युटर डेस्कमा बसिरहेका अफिसका कर्मचारीहरूका लागि हाम्रो दाहिने काँध र हाम्रो दाहिने काँध नजिकको ट्रापेजियस मांसपेशी काम गर्ने सबैभन्दा सजिलो ठाउँ हो।
निस्सन्देह, त्यहाँ सामान्यतया चालक पेशा बीच हुन्छ, किनभने चालक लामो समय को लागि स्टीयरिंग व्हील समात्न आवश्यक छ।जबसम्म कार चलिरहेको छ, उसको हातले स्टेयरिङ ह्वील समात्नु पर्छ।
यदि यो लामो समयसम्म जारी रह्यो भने, ट्रापेजियस मांसपेशी ब्लकलाई आराम गर्ने समय हुँदैन, जसले स्वाभाविक रूपमा घाँटीको पछाडिको मांसपेशी जोड्ने ब्लकमा ठूलो दबाब दिन्छ, र एसिड सुन्निने र दुखाइ जस्ता समस्याहरूले हामीलाई सधैं सताउनेछ।त्यसैले हामीले एक धेरै व्यावहारिक मालिश उपकरण किन्न आवश्यक छ।
पोस्ट समय: मे-०५-२०२२